keep免费版下载

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keep免费版下载应用描述

　　在「Keep」，和 3 亿运动爱好者共同开启健康生活!跟随你的移动健身教练，随时随地练就完美身材。

　　健身中经常遇到的问题：

　　- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

　　- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

　　- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

　　「Keep」解决的方式：

　　- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2 分钟也可以完成一次健身训练

　　- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

　　- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

　　「Keep」核心特点：

　　- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

　　训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

　　- 真人同步训练，记录训练记录

　　全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

　　- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统

　　精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

　　- 分享健身成果，一起进步

　　拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep，健身不再是孤独的坚持。

　　热门课程：

　　- 3 分钟天鹅颈练习

　　- 腹肌撕裂者

　　- 人鱼线雕刻

　　- 瘦腿训练

　　- Tabata 4 分钟燃脂

　　- 瑜伽 · 柔韧

　　- 办公室肩颈放松

　　- 俯卧撑入门

　　- 泡沫轴全身按摩