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剁椒鱼的做法_剁椒鱼怎么做_食尚小米

发布时间:2020/5/12 7:31:07

剁椒鱼的做法

材料集合图:

剁椒鱼HR.jpg

1.草鱼洗净用剪刀剪出花刀

2.鱼用绍酒胡椒粉腌渍,放在蒸盘里

剁椒鱼xL.jpg

3.剁椒、盐、白糖、香葱末、蒜末、青豆、姜末拌成酱

4.将拌好的酱均匀放在鱼上面

剁椒鱼Ol.jpg

5.放入蒸锅上汽后蒸

6.中小火蒸8分钟即可

剁椒鱼CI.jpg

剁椒鱼DT.jpg

饮食小常识

1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。

2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。

3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

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