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孜然鸡心的做法_孜然鸡心怎么做_杰米176

发布时间:2020/5/6 20:53:04

孜然鸡心的做法

1.鸡心划成十字花,在凉水中浸泡半个小时,香菜洗净切段

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2.锅中烧水,鸡心冷水下锅焯水,加少量料酒,焯好后捞出控干水分备用

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3.锅中烧油,炒香葱姜蒜和红辣椒,将鸡心下锅炒

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4.加半手勺料酒少量酱油

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5.鸡心炒熟将香菜下锅,加干辣椒粉和孜然,加盐、糖、鸡精、胡椒粉

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6.翻炒均匀就可以出锅了

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营养功效

1、鸡心有滋补心脏、镇静神经之功效。

2、香菜辛、温,归肺、脾经;具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效。香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。

3、孜然具醒脑通脉,降火平肝等功效,能祛寒除湿,理气开胃,驱风止痛,对消化不良,胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。

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