取大米700g。约三人量！当然这三人量是指饭桶级别的！比如：me！挑选大米不要光看外表！那种外表颗粒大，饱满光滑、发亮的，极有可能是陈米抛光的！真正的有机东北米开袋后能味道很浓的米糠味道！且米看上去并不光滑发亮！相反还有点不透明，发涩！这种米不经过过度加工，最大程度的减少养分流失
