前日，一位英勇的武警郑益龙为了救一名溺水的青年，不慎被水流冲走，至今，仍然未找到郑益龙。日常生活中，当我们遇到溺水情况时候，应该如何做才能自救?如何去救溺水者保住自己的生命呢?下文告诉你!
郑益龙
武警警官郑益龙勇救落水群众失踪
3月1日，武警广州支队四大队副政治教导员郑益龙途经珠江西堤码头时成功解救一名落水青年后，因体力不支被水流冲走。截至目前，各方仍在积极搜救郑益龙。
1日下午，陈永标夫妇和朋友吴志平来到珠江西堤码头游玩。当吴志平为陈永标夫妇拍照时，陈永标在后退时不慎被铁链绊腿掉进珠江。
危急时刻，途经此处的郑益龙疾速赶来，脱衣跳入江中，奋力托起陈永标往岸边游。由于江水湍急，加之陈永标不会游泳，在水里乱抓乱拍，郑益龙只好用右手托起他，另一只手猛力划向岸边。
这时，吴志平丢下一个救生圈，郑益龙把陈永标托到救生圈上。岸上群众用绳索将陈永标拉上岸，而郑益龙却因体力不支被水流冲走。
岸上群众一边呼喊救援，一边拨打电话报警。陈永标很快被送到医院抢救，目前已无生命危险。广州警方调遣蛙人随即对郑益龙展开紧急搜救。
郑益龙是广东潮阳人，1979年1月出生，1997年12月入伍，1998年12月入党，三次荣立三等功。
(养生)曾主演《舞者》演员宋汶霏因癌症于3号凌晨去世年仅27岁，面对癌症时我们应怎样做，平时生活里我们佳营养食物都有哪些呢?一起来看文章吧!
宋汶霏
今天(3号)，微博认证用户导演刘心刚、导演“侣皓吉吉”发微博称，曾主演海岩剧《舞者》而走红的27岁女演员宋汶霏3日凌晨因癌症去世。新浪娱乐电话连线了导演“侣皓吉吉”。他表示，他的消息是从陈龙的妻子、曾与宋汶霏一起出演《舞者》的女演员章龄之处得知，“宋汶霏是死于子宫癌”，“而且宋汶霏之前因为接拍一个戏，耽误了四个月，导致病情恶化。”随后，章龄之发微博悼念：“凌晨得知的消息直至现在都难以平静。去年你还专程来上海参加我的婚礼。那天你还微笑着说会加油战胜病魔。”
章龄之随后也发微博悼念：“凌晨得知的消息直至现在都难以平静。去年你还专程来上海参加我的婚礼。那天你还微笑着说会加油战胜病魔。說好带儿子去给你看的..。。這一切，太快了...。。愿佛祖眷顾这个简单善良的女孩。她一直都很美。汶霏，走好。已經沒有痛苦了。”女演员甘薇、甘婷婷，编剧宁财神，演员杜淳等转发了微博并表示意外和悼念。
宋汶霏因出演海岩的电视剧《舞者》成名。后来在央视大戏《在那遥远的地方》中饰演李幼斌的女儿、殷桃的妹妹韦洁，在TVB大剧《摘星之旅》中与黄宗泽和林峰合作。
12个癌症的早期症状
1.腹胀
很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状。天津市肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田介绍，腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌的征兆。
2.不规律出血
美国肿瘤学家戴利博士表示，月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。
3.乳房硬块
女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。“尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。”肿瘤学家汉娜·林登博士说。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。
(养生)溺水自救常识
急救专家称，要防止溺水事故的发生，市民朋友好在平日就进行一些心肺复苏术训练及水中自救训练。
下水前
要防止溺水事故的发生，首先，下水前要先估量下，今天适不适合游泳。一般来说，有以下情况不适宜下水：饭后不久或饮酒后;感冒未愈，过度劳累的时候;有开放性伤口、皮肤病或眼疾;雷雨天气、风浪过大或夜间照明条件不佳时不要进入海滨浴场;不要随兴进入野外不明水域游泳，尽量选择有救生员的正规游泳场所。另外，充分的暖身运动是入水前的必修课，包括头、颈、双肩、腰部、腿部、手脚等关节的活动。
平时四肢就容易抽筋的人不宜参加游泳，更不要只身去深水区游泳。镶有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。发生抽筋时不要慌乱，如果是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多次。
溺水时
一旦发生溺水，手脚不要乱蹬，应减少体力消耗，如在野外还可防止水草缠绕。正确的处理方法是，先屏住呼吸，尽可能地保持仰位，使头部后仰，鼻子便可露出水面呼吸。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个严重的错误。
相当一部分的溺水事故是贸然施救引起的。会游泳不等于会救人，未受过专业训练或没有救生证的人不要轻易下水救人。好的救援方式是丢绑了绳索的救生圈或长竿类的东西，千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可用来救人。
获救后
将人救上水只是救援工作的一半。实际上，溺水后的48小时是危险的。因溺水而发生的并发症肺炎、心衰等，都可能在这一时期发生，因此应尽早将溺水者送往医院。
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